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Dia Mundial da Saúde Mental

A qualidade de vida e saúde mental estão interligadas. Para ter saúde mental, é fundamental um ambiente que ofereça qualidade de vida, respeitando e protegendo seus direitos básicos civis, políticos, socioeconômicos e culturais.

Nos dias de hoje muitos encontram dificuldade de equilibrar e gerenciar suas suas emoções, em meio às surpresas e exigências da vida.

Diariamente vivenciamos emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração.

A dificuldade está em compreender que todos esses sentimentos, fazem parte do nosso cotidiano.

O importante é saber respeitar seus próprios limites e o limite do outro, harmonizando seus desejos, capacidades e frustrações.

E como controlar esse turbilhão de emoções?

Algumas decisões fogem de nossas atribuições. Não deixe de procurar ajuda quando tem dificuldade de lidar com conflitos, perturbações e transições que ocorrem nos ciclos da vida.

Procure um profissional habilitado para lhe auxiliar, no seu bem estar.

A Terapia Holística visa a qualidade de vida como a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida.

Um conceito HOLÍSTICO, afetado de maneira complexa pela saúde física da pessoa, mental, abrangendo crenças pessoais, relações sociais e seu relacionamento com características importantes de seu ambiente.

O dia foi instituído em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental.

 

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